Personal Trainer - APPARATUS
Neste serviço terá um profissional dedicado em exclusivo, que desenvolverá um plano de treino à sua medida.
Por este motivo é aconselhável para pessoas com patologias crónicas, reabilitação de lesões ou acentuada debilidade física.
Tem ao seu dispor os melhores equipamentos do mercado para treino individual de Pilates onde se destacam:
- Reformer
- Cadillac
- Wunda Chair
- Ladder Barrel
- Electric Chair
- Arm Chair
- Pied Poule
- Spine Corrector
Aula de Grupo - Matwork
As aulas de grupos são compostas por turmas de 5 ou 8 elementos(máximo).
É aplicada a dinâmica desenvolvida por Joseph Pilates no seu método original, baseada em trabalho de Mat(colchão) apoiada pela unidade de parede e por acessórios específicos para o efeito:
- Alteres
- Magic Circle
- Barrel
Consulte o nosso regulamento interno.